Йога за начинаещи, И-Шен

Йога за начинаещи, И-Шен

Наличност: На склад

6,00 лв.

С помощта на тази книга ще усвоите същността на Йога и ще разберете, че тя не е толкова трудна за изпълнение. Няколко минути на ден са напълно достатъчни за да може винаги да сте здрави хармонични, щастливи и да приемете себе си за истински йога.


ЙОГА ЗА НАЧИНАЕЩИ ще ви въведе в историята и ще ви запознае с практиката на тази древна система за поддържане на тялото и духа.


От книгата ще научите за:


Основни могистки пози, известни като асани


Варианти за начинаещи и варианти за напреднали


Дихателни упражнения


Бандхи


Хигиенни процедури и здравословно хранене

Допълнителна информация

Издател: Скорпио

Брой на страници: 96

Корици: меки

Additional Information

Страна произход N/A
Количество 1 брой

Етикети за този продукт

Use spaces to separate tags. Use single quotes (') for phrases.